kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝12時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は14分であった。
手の平から人差し指と中指、肱の下側、肩の回り、丹田と下腹部が非常に重たく痺れて痛い。腰から脹脛、足首から足の裏にも重熱気が吹きだしている。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところで新しいシリーズのポーズをする。
夕5時45分、適宜（目標11分）のポーズをする。全体の時間は10分であった。
上半身が非常に重くなり膝が曲がってしまったが、伸ばすと軽く何ごともなく伸びる。手の甲、手の平、手首から上の裏表ともに焼けて熱い。背中も焼けて熱い。
ポーズを終わって何ごともない。