kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時05分、適宜（目標11分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。
体全体の重みが膝にかかって足の裏に抜けている。膝を上下すると重さを全く感じないでスムーズに動く。肩の後ろから下腹部丹田にかけて熱く痺れて重い。指功は全身に響き渡る。肩回りが熱く燃える。
ポーズを終わって何ごともない.


夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時05分、適宜（目標11分）のポーズをする。全体の時間は11分であった。
肩甲骨上部が熱く燃え全身の体重が膝にかかる。背中から腹部丹田にかけて痺れが走る。指功の響きが全身を走り肩がより重くなる。肩甲骨から肩上部にかけて燃え上がる。
ポーズを終わって何ごともない。