kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時10分、適宜（目標11分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。
肩甲骨の間から尻までの背骨を中心に背中が痺れて熱く重い。下腹部丹田が背骨とともに痺れて熱く重く、下肢への通路となっていると感じられる。
丹田から肩甲骨を通って指先まで痺れと熱さと重さが伝わる。丹田から膝を通って指先まで痺れと熱さと重さが伝わる。
腕甲と内、手の甲 と内、指の甲と内が非常に熱く、長時間熱が取れない。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標11分）のポーズをする。全体の時間は11分であった。
全身が重く痺れて熱い。人差し指と中指と親指の先から指球までが重く熱く痺れて燃え、気がつくと足の人差し指と中指と親指の先から指球までが重く熱く痺れて燃えている。つまり同時に燃え盛っている。
ポーズを終わって何ごともない。