kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時10分、適宜（目標11分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。
手の人差し指、中指、親指と足の人差し指、中指、親指が同時に痺れて熱く重い。
しばらくして丹田を感じだすと、手指と足指の２ヶ所と繋がっているのを感じる。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標11分）のポーズをする。全体の時間は11分であった。
手と足の人差し指、中指、親指が同時に痺れて熱く重い。丹田が目だって重く痺れて熱くなってきた。丹田が中心となって手足の指が痺れて熱く重い。
ポーズを終わって何ごともない。