kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時30分、適宜（目標11分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。
人差し指と中指から手の平を通り、手首を抜けて肱の上側から肩を通り、背中に出て腰に下がり、脛に出て足の裏から指先に熱い痺れが充満する。丹田を感じることなく腰が横に広く熱く痺れて非常に重い。
ポーズを終わって何ごともない.

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕6時45分、適宜（目標11分）のポーズをする。全体の時間は11分であった。
人差し指と中指から手の平をとおって腕の内側が非常に強く痺れて熱く重い。肩から背中の両側が熱く燃える。指功後の基本功では足の裏全体が熱く燃え続ける。足の裏全体が暖かくなっているのは初めてである。背中と両脇も熱くもえ暖かくなっている。
ポーズを終わって何ごともない。