kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時10分、適宜（目標11分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。
腕、肩、丹田、脹脛、足の裏に強い重熱気が生じてつづく。肱の両脇が熱く痺れて重い。腰が軽く左右に動く。
ポーズを終わって何ごともない.

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標11分）のポーズをする。全体の時間は11分であった。
手の平から手首が熱く痺れてもえているのを感じたと思ったら、同時に足の脹脛の下部から足首、踵が熱く痺れて燃えているのを感じた。両方を同時に感じてみると、同期しているのを知った。つまり、手の平と手首と、踵と足首側が同期して響きあっているのである。
ポーズを終わって何ごともない。