kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時00分、適宜（目標11分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。
肩から二の腕、下腹部丹田、腰下中央が熱く痺れて燃えて重い。脹脛も痺れて燃える。手足の平と指も痺れて燃える。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところで新しいシリーズのポーズ-2をする。
夕6時20分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は10分であった。
全身が非常に熱く痺れて重く燃える。上半身の重みが腰と足の裏にずしりとかかっている。
ポーズを終わって何ごともない。