kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時40分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。
手の平と足の裏に膨らみと熱い痺れを感じる。下腹丹田から足首回り、肩から背中回りに痺れて熱い炎を感じ続ける。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。
腰から足首、足の裏が痺れて熱く重い。しばらくして背中から腰、足首、足の裏に熱い痺れが拡大して重くなる。まるで杭のようにずしりと静まって動かなくなっている。背中がじんじんと脈動して燃えている。
ポーズを終わって何ごともない。