kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時50分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
肩甲骨上部から腰下まで背筋がぴんと立つのを感じる。腰脇から腿，脛と脹ら脛に痺れて熱い重みを感じ始める。下肢の痺れを感じるのはごく最近のことである。腹部上部に内奥に向かう締まりを感じ続ける。これは初めてである。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　外出していて帰宅が遅くなったので気功を中止した。渋谷にあるMOSA 事務局で AppleScriptセミナー (A2) に出席していたからである。