kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
手の人差し指が痺れて熱く非常に重い。腕から肩から背中にかけて熱く痺れて非常に重くなる。つづいて肩胛骨とその間が熱く痺れて非常に重くなる。つづいて腰の中央が非常に熱く痺れて重くなる。同時に脹脛から足首と足の裏に熱い痺れを感じる。足の裏が腫れ指のまたから足指の先が熱く痺れているのを感じる。腰舟の中に丹田があり熱く痺れて、腹部が薄くなっているのを感じる。手指から足指へ回転しているのを確認する。肩胛骨から腰と脹脛を通して一続きの痺れて発熱する板を感じ続けた。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところで新しいシリーズのポーズ-3をする。
夕6時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
全身が非常に熱く痺れて重く燃える。背中から腰へさらに脹脛が熱く痺れて燃え続ける。指功で腕と背中が震え、足の裏が床に沈む。
ポーズを終わって何ごともない。