kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時50分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
手の平が痺れて熱く、足の親指と人差し指の元も膨らんで熱く痺れる。手の人差し指が強く痺れて熱く、他の指も落ちて指頭が痺れて熱い。背中から腰に熱い痺れを感じる。二の腕から腕も熱く痺れて熱く非常に重い。足の裏全体が膨らんで痺れて熱く、ポーズ中感じ続ける。
ポーズを終わって何ごともない。

散歩で道を歩いているとき、腹部と特に下腹の下部が非常に重くなっているのに加えて、脹脛も重くなっていることに気が付いた。だが足をあげて歩いていて足が上がらないことはない。足は軽く上げ下げ出来ているから不思議である。よく観察すると、腹部と脹脛はいつも重いのにかかわらず足は軽く動かせるので、やはり不思議である。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。
手の人差し指と中指の内側が非常に熱く痺れて重い。足の親指と人差し指と中指、指の付根と平側の部分が膨らみ非常に熱く痺れている。肩から背中腰が重くなっている。
ポーズを終わって何ごともない。