kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時50分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
腰回りが熱く痺れて重い。腕から手が熱く痺れて重い。足の裏と指の付根が熱く痺れて重い。背中から肩にかけて次第に熱く痺れて燃えて重くなる。下腹から腿脹脛が熱く痺れて重くなる。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きて、いつもの通り手の甲の真ん中が非常に熱く痺れて痛い。いつものとおり水道の冷水を直接当てて冷やすと気持ちがとてもいい。
ポーズを終わってしばらくして、手の甲、平、指、手首が非常に熱く痺れて燃える。両手をこすり合わせてしごくとつるつるとして気持ちがいいが、痺れと痛みはそのまま続く。この数週間このような状態が続いているが、今日は中でも非常に強い痺れと痛みが襲ってきている。

井の頭公園コースの散歩にでた。市政センター出パソコンの操作を５０分くらいやってから、歩き出すとしばらくして右足の脹脛に痺れと痛みを感じた。歩けないほどではない。痺れの箇所は脹脛の外側に縦に上から下までである。筋肉が硬くなっている感じである。家に帰ってしばらくして足首を交互に曲げるポーズを３分間行った。以後気がついたときに時々短時間ポーズをし続けている。だが今のところ状態に変わりは出てきていない。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕6時45分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
腕から肩が非常に痺れて重い。下腹部と腰回りが強く痺れて熱く重い。足の裏と手が熱く痺れて重い。背中と腰回り、胸と腹と下腹丹田が熱く痺れて重く、時々痛い。腰と尻が落ち、前後左右に揺れる。腹部鳩尾の下、横に線状に痛みをともなった痺れが数回走る。胸腹部のコースと背中腰尻のコースが交互に熱く痺れて重くなっている。全身至る所痺れて熱く重い。
ポーズを終わって何ごともない。