kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
手の平と腕、下腹部と足の付根、足の裏と親指と人差し指の付根が熱く痺れて重い。肩と背中、腰回りと腿、脹脛と踵が熱く痺れて重い。手指の先、足指の根元が非常に強く痺れて熱く重い。
ポーズを終わって何ごともない。
朝、床の中出来がつくと、手の平と手指の先が熱く痺れて非常に重くなっている。手の甲を冷水で冷やすととても気持ちがいい。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
手指から腕、下腹底部、足の裏の指の付根が非常に熱く痺れて重い。二の腕から胸の脇が非常に熱く痺れて燃える。肩から背中が熱く痺れて非常に重い。下腹底部から脹脛、足首から踵が熱く痺れて重い。
ポーズを終わって何ごともない。
手の甲が強く痺れて熱く重い。