kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
手の人指し指と中指、足の親指と人指し指が非常に熱く強く痺れて重い。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
手の人指し指から腕、二の腕から肩が非常に熱く痺れて重い。下腹部丹田は熱く痺れて重く燃える。足の裏から指の付根が非常に熱く痺れて燃える。背中から下腹にかけて熱く痺れて重く燃える。手指から肩と背中、下腹を通って脹脛から足の裏、指の付根が非常に熱く痺れて重く燃える。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて手の甲が痺れて非常にだるく重い。咽がいがらっぽくなっているので手の平で後下になで下ろす。すぐにいがらっぽさは取れて無くなった。