kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
手の人さし指から腕、下腹、脹脛から足の裏指の付け根が非常に熱く痺れて重い。この下腹ルートがつづき、次第に流通する気が増大して体内が気で充実していった。
ポーズを終わって何ごともない。
散歩に出たが足取りが軽い。気力が充実しているのを感じた。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時00分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
手の人さし指から腕、二の腕から肩と背中、下腹から足の裏指の付け根が非常に熱く強く痺れて重い。この下腹ルートがつづき気が大量に手から足に抜けているのを感じ続ける。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っているとき、手指の甲、手指の平、腕と二の腕、背中と胸、足の指の周りが非常に厚くとよく痺れ、皮膚上に気が吹き出して痒い感じがつづく。