kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
手の人さし指から背中まで非常に熱く痺れて重い。下腹から腿、脹脛から足の裏指まで非常に熱く痺れて重い。手の人さし指のほか身体全体が重く落ちるように感じる。
ポーズを終わって何ごともない。
散歩に出ると、足並みが軽くスピードも出て快調に感じる。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
手の人さし指と他の４指がを共に揃えて基本手の形にすると、非常に熱く強く痺れて重くなる。手から肩にかけて一体となって非常に熱く痺れて重い。下腹から腿、脹脛から足の裏指まで非常に熱く痺れて重い。このところ上半身が非常に熱く痺れて重くなっている。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて、手の指から肩と背中、特に背中が非常に熱く痺れて燃えている。