kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
手の人さし指を中心に５指と腕が非常に熱く強く痺れて重い。手から肩と背中まで非常に熱く強い痺れがあって重い。胸が熱く痺れて重く痛い。腰の両側から腿、脹脛から足の裏指まで熱く痺れて燃えて重い。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きてみると胸の肋骨の中央辺りが痛かった。ポーズ中もつづいていたがその後キーボードを打っていて気にならないようになっている。
散歩に出て成蹊大学から歩いて帰ってきた。途中図書館によって本を返してきたが、歩行は順調で速歩が出来た。家に帰って足が少し怠かったがそのうちに消えてしまった。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
手の指から腕が非常に熱く痺れて重い。背中から下腹、臑から足の裏指まで熱く痺れて重い。胸から下腹、臑から足の裏に非常に熱い痺れが流れて燃えて重い。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて、手から腕、二の腕から背中と胸が非常に熱く痺れて燃えて重い。胸先が痛痒く肩の後ろ側が怠い。