kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は下腹部が熱く重く痺れてはじまる。背中から掌指先まで非常に熱く重く強く痺れる。腰から腿、脹脛から足の裏指先まで熱く痺れて重い。
ポーズを終わって何ごともない。
朝、目が覚めると、手の甲が非常に熱く強く痺れてとても痛い。その後数時間そのままの状態がつづいた。
午後から西荻図書館に出かける。靴を久しぶりに黒にしたが歩く調子に変わりはない。



夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は背中が非常に熱く重く痺れたところからはじまる。肩から指先まで非常に熱く痺れてとても重くなって、腕全体が昨日までの重さと格段に違って重くなっていることを感じる。腰から足の裏まで重く痺れて動かない。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて感じる気感は、昨日につづいて背中を中心に脇の下から胸、二の腕から腕、掌指先まで熱い炎が吹き出して燃えて重い。手を下ろすと肩からぶら下がった腕はとても重くなって感じられる。