kojima

朝の気功　基本功３分、指功7分、基本功3分、終功２種20回。
9時0５分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。指功の途中で日がから下が動かない気がした。動かそうとすると膝に全く力が入らなかった。深い沼の中に浸かっているようであった。基本功になってから膝が軽く、動く気がした。動かしてみると上に軽く伸びた。ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功３分、指功8分、基本功２分、終功２種１６回。
19時30分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。特に左肘の外側に広く、熱い気がドライヤーに当っているように吹き出しているのを感じる。上半身からやがて下半身に重熱気が動いて、脹ら脛から足首足の裏と重たくなる。ポーズを終わって何ごともない。