kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では手指の先から平、肘、肩甲骨、背中、胸、腰、丹田、腿、脹脛、足首、足の平、足指が非常に強く痺れて熱く焼けるように燃え非常に重くなる。指功では特に、肩甲骨、丹田、足指の指の付け根平が非常に強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功は行なわなかった。秩父に行って遅く帰ってきたからである。