kojima

少林一指禅気功記録

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時45分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。足心に強い痺れと熱さを感じる。初めての経験である。足心から次第に踵から指先まで足の裏全体が強く痺れて熱く燃え重たくなる。足心を中心にして踵から指先までが痺れて熱くなったのは初めての経験である。指功では手指から足の指まで強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時40分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。足の裏が足心を中心に全面が強く痺れて熱く腫れ、掌と同じ状態になっていることに気が付く。初めての経験である。足の裏は踵、掌は母指球下が強く痺れて熱くなっている。初めての経験である。指功では掌と指、足の裏と指が同時に非常に強く痺れて熱く痛い。掌から指にかけて身体の芯から非常に強い気流が流れ込み、掌と指の内部が絞られるように非常に痛い。初めての経験である。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 12:24:33 on 2006-06-03 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

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