kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時25分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。手指の重熱気は指頭から第二関節まで広がって痺れていて痛い。手指の先から足指の先まで、その途中も細かく重熱気の振る舞いがわかるようになってきている。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回
夕7時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は10分であった。手指の全体が痺れていたい。脹脛も重熱気で重く感じる。ポーズを終わって何ごともない。