kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時50分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。手指から手首にかけてが痛いほど痺れているのを感じた。予感はあったが初めてのことである。
洗面台の鏡の前に立つって歯を磨いているとき、この半年くらい前から足の指が床をつかむようになって、身体が至極安定するのを感じ気持ちがいい。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回
7時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じ、全体の時間は10分であった。全身どこも均一に重くなって痺れているのを感じ続けた。ポーズを終わって何ごともない。