kojima

先日伊勢丹で買ったウオーキングシューズをはいて散歩に出た。インソールに足のツボにあたるよう突起がついている。歩いていると足裏の湧泉ツボにその突起があたり、いつまでも突起を感じていたので刺激も継続していたと思う。 [Read More!]

台風一過の青空は見えない。朝から雨が降りそうな曇り空がつづいている。
ベランダから見るキンモクセイとギンモクセイの花は、昨夜の台風２２号の風で８割り方落ちて、ほんの少ししか残っていない。
室内に退避させておいた関西ヨメナとシクラメンなどをベランダに戻した。 [Read More!]

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
７時４０分過ぎ、テレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中ただちに上半身特に腕から指先まで重熱気が震えていて、肩から腕、指先までが痛くなった。 [Read More!]