kojima

西荻のケーキ店グレースをでた帰り、久しぶりに西荻松ずしに寄って握りずしを買うことにした。家に帰ってから食べることにしたからである。 [Read More!]

夕方から散歩に出て、西荻窪駅南口の近くの Grace で紅茶とケーキをとり一休みした。ケーキをたべたくなって最初は東京女子大学正門前付近のアテスウエイに行ってみたのだが、店の中には人があふれ喫茶コーナーの席は満席であった。そこでグレースまで丹波通り・女子大通り・神明通りを歩いて行ったのである。 [Read More!]

ベンタを使い始めて今日で２日目になる。今朝窓ガラスに昨日同様の結露が生じていた。丁寧にふき取る。ベンタは一昨日から動かし始め、移動と注水以外は止めること無く使い続けている。空気浄化の機能もあるので動かしっぱなしのほうが良いように思う。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時50分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功で腰下回りと丹田が非常に強く痺れて重く熱くなった。肩から手指の先まで非常に強く痺れて重く熱くなる。手の平と連動して腰下回りが２〜３回縦に揺れた。終基本功では腰下の背骨の付け根が非常に強く痺れて重く熱くなった。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]