kojima

午後から散歩に出て西荻窪図書館に本を返しに行った。ガイドブック「杉並の戦争と平和」すぎなみ・平和のための戦争・原爆展実行委員会・光陽出版社を借りる。 [Read More!]

ネットで注文していたベンタのハイジェン液とクリーナーが午前中10時過ぎにゆうパックで届いた。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
手の平と背中と丹田と脹脛と足の裏が非常に熱く強く痺れて重くなる。このラインが終基本功まで続き、一層熱く痺れて重くなった。全身が熱く痺れて燃えて沈む。ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]