kojima

午後から五日市街道を歩いて成蹊大学に行く。五日市街道からケヤキ並木に入る手前の歩道橋の南側にある蕎麦屋に寄った。置くの席に座りざるそばを頼んだワサビを使わずにとうがらしを汁に入れ細麺をすする。細麺の量もありネギととうがらしとのりでとても旨い。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時00分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腰と丹田が重く左右に軽く揺れ縦に細い筋を感じる。指功では肩と背中と丹田が非常に重く強く痺れて熱く燃えるのを感じる。終基本功では全身が非常に重く強く痺れて熱く燃えて沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]